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Odile Fayet
Odile Fayet
Bienvenue !
Sophrologue certifiée (RNCP), praticienne en massages de bien-être et ergothérapeute de formation, j'ai toujours été guidée par le toucher, l'écoute et le lien humain. ces dimensions essentielles sont au coeur de mon approche.
Mon parcours s'est enrichi d'expériences dans les domaines de la santé, de l'art et de l'éducation. J'ai évolué dans des milieux où la créativité et l'adaptabilité sont clés, et c'est naturellement que j'ai choisi d'unir ces compétences pour vous accompagner vers un mieux être global.
Mon objectif ?
Vous accueillir avec bienveillance et vous proposer des séances sur mesure, pensées pour répondre à vos besoins uniques. Votre bien-être est ma priorité.
Un accompagnement personnalisé
Chaque accompagnement est pensé pour s'adapter à votre rythme, vos besoins, vos objectifs.
Je reçois les enfants, les adultes et les séniors à mon cabinet. J'interviens également en structures (écoles, établissements de santé, associations...) en individuel ou en groupe, pour offrir un espace de ressourcement accessible à tous.
Ajoutez de la douceur à votre vie
Ajoutez de la douceur à votre vie
Vous recherchez un moment de détente et de bien-être ? Ne cherchez plus ...
Je vous propose des séances personnalisées pour vous aider à vous relaxer :
La sophrologie est une méthode douce et efficace qui vous aidera à atteindre vos objectifs de développement personnel, en accordant l'écoute de votre corps et de vos pensées.
Les massages de bien-être vous aideront à relâcher les tensions accumulées pour ressentir des moments de pure relaxation et de lâcher-prise.
Pour vos enfants, je conçois des séances ciblées afin qu'ils parviennent à gérer leurs émotions, à se concentrer, à renforcer la confiance en soi, à renforcer leur schéma corporel, grâce à des techniques de sophrologie ludiques. La sophrologie les aidera à retrouver calme et équilibre intérieur.
N'hésitez pas à venir à ma rencontre !
Sophrologie
Sophrologie
Et si vous appreniez à mieux respirer, à relâcher les tensions et à accueillir la vie avec plus de sérénité ?
La sophrologie est une méthode douce qui vous accompagne vers un mieux-être global, en agissant à la fois sur le corps et sur l'esprit. Elle vous aide à vous libérer de schémas ou de comportements qui vous freinent, que ce soit dans votre quotidien ou face à des situations particulières. Peu à peu, vous retrouvez calme intérieur, confiance et énergie.
Elle repose sur trois piliers simples mais puissants expérimentés à travers des mouvements doux et des postures souvent inspirés du yoga, :
la respiration contrôlée,
la contraction, relâchement musculaire,
la visualisation d’images positives.
Ces outils vous reconnectent à vos ressources profondes.
Que votre besoin soit de ralentir, de vous recentrer, de retrouver le sommeil ou de cultiver plus de confiance en vous, la sophrologie s'adapte à votre rythme et à vos envies. Vous apprenez à voir les choses autrement, avec plus de douceur et de lumière.
Et pour que les bienfaits s'ancrent dans le temps, je vous propose des supports pratiques : croquis explicatifs, enregistrements audio ... Vous pourrez ainsi pratiquer chez vous, à votre rythme, entre deux séances.
Massages
Massages
Le massage bien être est bien plus qu'un moment de détente: c'est un véritable soin du corps et de l'esprit.
Inspiré de traditions ancestrales, il combine des gestes enveloppants, précis, et à l'écoute de vos besoins. chaque séance vous invite à relâcher les tensions, à ralentir le mental et à éprouver une sensation profonde de lâcher-prise.
Ses effets sont nombreux :
Apaisement du système nerveux
stimulation des endomorphines, ces précieuses "hormones du bonheur",
Diminution du cortisol, l'hormone du stress, d
Soutien du du système immunitaire, grâce à l'activation des globules blancs.
Un massage, c'est un moment pour soi, un espace pour se reconnecter à son corps, se recentrer et ressentir pleinement l'instant présent.
Que vous veniez pour vous relaxer, relancer votre énergie ou simplement prendre soin de vous, vous serez accueilli.e avec bienveillance, dans une atmosphère chaleureuse.
Témoignages
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