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Odile Fayet
Odile Fayet
Ergothérapeute, sophrologue (RNCP) et praticienne en massages de bien-être, le toucher et la relation d'écoute me sont familiers.
Titulaire d'un master en arts plastiques et d'une certification en yoga et méditation appliqués à l'éducation, mon parcours m'a aussi conduit à évoluer dans des environnements artistiques où la créativité et l'adaptabilité sont essentielles.
Mon objectif ?
Offrir des séances adaptées à vos besoins et à vos envies, en mettant ma sensibilité et mon savoir faire au service de votre mieux-être.
Un accompagnement sur mesure
J'accompagne les enfants mais aussi les adultes et les séniors en individuel à mon cabinet, ou en collectif dans les structures.
Ajoutez de la douceur à votre vie
Ajoutez de la douceur à votre vie
Vous recherchez un moment de détente et de bien-être ?
Ne cherchez plus...
Je vous propose des séances personnalisées en sophrologie pour vous aider à vous relaxer et à vous libérer d'un état, d'un comportement qui vous entrave dans votre vie au quotidien ou dans des situations précises.
La sophrologie est une méthode de développement personnel douce et efficace qui vous permettra de vous "prendre en main" et de vous sentir mieux, en accordant l'écoute de votre corps et de vos pensées.
Les massages, quant à eux, vous aideront à relâcher les tensions accumulées, à réduire vos tensions physiques, votre stress pour ressentir des moments de pure relaxation et de lâcher-prise.
Pour vos enfants, je conçois des séances ciblées afin de gérer leurs émotions grâce à des techniques de sophrologie ludiques. Le but ? Leur permettre de retrouver calme et équilibre intérieur.
N'hésitez pas à venir à ma rencontre !
Sophrologie
Sophrologie
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux, avec des effets positifs tant sur le plan émotionnel que physique. Mes clients témoignent d’un sentiment accru de paix et de confiance en soi..
La sophrologie utilise la respiration contrôlée, la contraction musculaire lors de mouvements doux et de postures souvent inspirés du yoga. Couplés à des visualisations d’images positives, vous pourrez vous reconnecter avec vous-même et atteindre votre objectif ; ralentir, faire une pause, booster votre vitalité, reprendre confiance ... et tout naturellement voir de nouveau la vie par son côté positif.
La clé de votre réussite sera de vous entrainer chez vous, sur les temps qui vous conviennent. Pour cela, des dessins explicatifs seront à votre disposition, vous pourrez également enregistrer les exercices.
Massages
Massages
Issus de pratiques ancestrales, les massages utilisent différentes techniques. Leurs bienfaits s'étendent au corps et au mental, apportant une amélioration du bien-être tant subjective qu'objective. Les bénéfices ressentis incluent une sensation de calme, de détente et de lâcher-prise. Le massage agit grâce aux moyens suivants :
Stimulation de la production d'endorphines, les « hormones du bonheur », pour une sensation accrue de bien-être.
Réduction de la production de cortisol, l'hormone du stress, diminuant ainsi les troubles associés.
Renforcement du système immunitaire, par l'augmentation des globules blancs, essentiels à la défense de l'organisme.
Témoignages
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