Prestations

Un temps pour vous reconnecter à votre corps, à votre souffle, à vous-même.

Je vous propose plusieurs types de séances, adaptées à vos besoins, votre âge et à votre situation :

Sophrologie

 Techniques douces de respiration, visualisation positive et mouvements corporels simple pour : 

• gérer le stress

• améliorer le sommeil

• renforcer la confiance en soi

• se préparer à un évènement  (examens, accouchement, prise de parole ...)

Séances individuelles ou collectives pour adultes, enfants et séniors.

Massages

Une parenthèse de détente profonde pour  :

• relâcher les tensions physiques et mentales 

• rééquilibrer l'énergie

• retrouver une sensation d'unité corps-esprit

Massages enveloppants, à l'huile bio, adaptés à vos besoins du moment (relaxant, énergétique, ciblé ...)